بدغذایی کودکان

folder_openسلامت و تغذیه
بدون دیدگاه
برای بهبود بدغذایی توصیه‌هایی وجود دارد که شامل موارد زیر می‌شود
  1. حتی الامکان برای ناهار و شام از کودکان خود مشورت بگیرید و از نظرات آنها استفاده کنید و همچنین سعی کنید غذاها متنوع باشد.
  2. کودک خود را در آماده سازی غذا درگیر کنید. مثلا در هم زدن غذا، شستن مواد و… که این موارد شور و اشتیاق کودک برای خوردن غذا را افزایش می‌دهد.
  3. زمان خوردن غذا را زودتر به او اعلام کنید و هرگز از غذا به عنوان جایزه استفاده نکنید
  4. اگر از خوردن غذا امتناع ورزید به هیچ وجه او را سرزنش، تهدید، مجازات و… نکنید و به او در انتخاب غذا اختیار بدهید.
  5. از هرچیزی (دیدن فیلم، کار با تلفن همراه، اسباب بازی، و…) که سبب حواس پرتی کودک در هنگام غذاخوردن می‌شود دوری کنید.

 

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست