تغذیه کمکی شیرخواران

تغذیه کمکی شیرخواران

کودکان از یک سنی (غالبا از 6 ماهگی به بعد) به مرور نیاز به خوردن غذاهای کمکی در کنار شیرمادر پیدا می‌کنند و گاها برای تهیه غذاها و یا نوع آنها دغدغه‌مند می‌شوند. ما در اینجا سعی داریم که به برخی از غذاهای کمکی  اشاره کرده تا شما را در این امر یاری کنیم.

  1. از بدو تولد تا 4 الی 6 ماهگی فرزندتان را صرفا با شیرمادر مادر تغذیه کنید.
  2. غذاهای کمکی را با دادن کمی فرنی یا حریره بادام(رقیق) پس از شیرمادر آغاز کرده و به تدریج افزایش دهید.
  3. هریک از مواد غذایی را تک تک و به مرور به غذای کمک کودک بیفزایید تا در صورت وجود حساسیت به هر ماده غذایی، متوجه شده و آن را از غذای کودک حذف کنید.
  4. قطره ویتامین A و قطره آهن را طبق دستور پزشک به شیرخوار دهید و بعد از قطره آهن به شیرخوار آب بدهید تا از سیاه شدن دندانها جلوگیری شود.
  5. از مواد غذایی زیر میتوانید بعنوان غذای کمکی کودک استفاده کنید.
    – سوپ نرم شده بدون نمک و ادویه(سوپ را با مخلوط کن رقیق کنید.)
    – پوره سیب زمینی با هویج(کمی آب اضافه نموده تا رقیق شود.)
    – پوره سیب زمینی با کلم بروکلی یا اسفناج
    – زرده تخم مرغ خوب پخته شده و به شکل پوره درآمده(زرده آب پز را با کمی آب جوش و قطعه های ریز نان مخلوط کرده و بصورت پوره درآورید.)
    – کته نرم
    – آب میوه تازه و طبیعی
    – 4مغز بصورت آسیاب شده و نرم با موز نرم شده مخلوط کرده و بصورت پوره درآورید.
    – پوره کدو حلوایی و موز(بصورت مخلوط شده)
    – آب قلم(عصاره) به همراه تکه های ریز شده نان

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فهرست