تغذیه کمکی شیرخواران

تغذیه کمکی شیرخواران

کودکان از یک سنی (غالبا از 6 ماهگی به بعد) به مرور نیاز به خوردن غذاهای کمکی در کنار شیرمادر پیدا می‌کنند و گاها برای تهیه غذاها و یا نوع آنها دغدغه‌مند می‌شوند. ما در اینجا سعی داریم که به برخی از غذاهای کمکی  اشاره کرده تا شما را در این امر یاری کنیم.

  1. از بدو تولد تا 4 الی 6 ماهگی فرزندتان را صرفا با شیرمادر مادر تغذیه کنید.
  2. غذاهای کمکی را با دادن کمی فرنی یا حریره بادام(رقیق) پس از شیرمادر آغاز کرده و به تدریج افزایش دهید.
  3. هریک از مواد غذایی را تک تک و به مرور به غذای کمک کودک بیفزایید تا در صورت وجود حساسیت به هر ماده غذایی، متوجه شده و آن را از غذای کودک حذف کنید.
  4. قطره ویتامین A و قطره آهن را طبق دستور پزشک به شیرخوار دهید و بعد از قطره آهن به شیرخوار آب بدهید تا از سیاه شدن دندانها جلوگیری شود.
  5. از مواد غذایی زیر میتوانید بعنوان غذای کمکی کودک استفاده کنید.
    – سوپ نرم شده بدون نمک و ادویه(سوپ را با مخلوط کن رقیق کنید.)
    – پوره سیب زمینی با هویج(کمی آب اضافه نموده تا رقیق شود.)
    – پوره سیب زمینی با کلم بروکلی یا اسفناج
    – زرده تخم مرغ خوب پخته شده و به شکل پوره درآمده(زرده آب پز را با کمی آب جوش و قطعه های ریز نان مخلوط کرده و بصورت پوره درآورید.)
    – کته نرم
    – آب میوه تازه و طبیعی
    – 4مغز بصورت آسیاب شده و نرم با موز نرم شده مخلوط کرده و بصورت پوره درآورید.
    – پوره کدو حلوایی و موز(بصورت مخلوط شده)
    – آب قلم(عصاره) به همراه تکه های ریز شده نان

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید