طبق توصیه‌های طب سنتی خوراکی‌هایی برای درمان یبوست وجود دارد که عبارتند از:

1. آب آلو بخارا: فقط کافی است که آلو را به مدت 4 الی 5 ساعت در ظرفی قرار دهید و اجازه دهید تا خیس بخورد. عصاره شفابخش این معجون، یبوست کودک را درمان کرده و در دفع به کودک شما کمک می‌کند. البته می‌توان از این ماده غذایی در خورشت آلو و دیگر غذاها به عنوان چاشنی نیزاستفاده کرد.
2. عسل: عسل ماده‌ای است که شفابخشی آن در قرآن کریم نیز اشاره شده و کوچک و بزرگ نمی‌شناسد. می‌توان برای بهبودی یبوست یک قاشق چایخوری عسل را روی حرارت  بخار آب قرار دهید و قبل از خواب به کودک بخورانید که باعث دفع راحت تر می‌شود.
3. مصرف خاکشیر: برای بهبود یافتن کودکانی که مبتلا به یبوست و دل درد هستند مصرف روزانه  یک قاشق خاکشیر با آب ولرم می‌تواند کارسازباشد.
4. روغن زیتون: مصرف روغن زیتون اکیدا توصیه می‌گردد زیرا علاوه بر خواص عدیده آن، در درمان یبوست نیز شفابخش است. اگر می‌توان خالی به کودک خورانید که عالی است و الا در تمام وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌گردد تا استفاده شود.
5. تهیه سوپی با ترکیب برنج و سبزیجاتی مانند جعفری، گشنیز و آلو بخارا، روغن زیتون و کمی زردچوبه در دفع راحت بسیار موثر است.
6. استفاده از انجیر خشک(بصورت خیس شده و یا بطور عادی)
7. استفاده از کدو حلوایی(بصورت غذا و یا آب کدو بدون جرم کدو)
8. مویز
9. ترنجبین
10. در برخی موارد با مشورت پزشک استفاده از برگ فلوس و…